過去の体験とは切り離してみる 　カウンセリングでお話をうかがっておりますと、否定的な考え方をしてしまう原因に、これまでの体験が含まれていて、そのとき感じた気持ちや気分に影響されていたということに気づかれることも多いです。不愉快で傷ついた体験を感覚的に思い出し、絶対にうまくいかないと思い込んでいるために、うまくいくチャンスや幸せになるきっかけを自分から失っていることもあるようです。辛い体験の癒しの作業をカウンセリングなどで行い、過去の体験とは切り離して一歩踏み出せば、また必ず幸せは自分の方にむかってきます。 長い時間、一生、ずっと辛い感情が続くわけではありません。世界でひとり自分だけが苦しんでいるわけでもありません。互いに分かち合っていきませんか。そしていろんな考え方にふれ、ときには笑い飛ばし、型をやぶって、幅広い見方で考えていけば、ほんのわずかなことでも喜びを見出し、意味を見出し、幸せを感じられることでしょう。もう自分ひとりだけで頑張りすぎる必要がないことにも気づくかもしれません。 失敗したとき、体調が悪いときなど気分が悪くなることは当たり前のことです。そのときその感情に支配された考え方で自分を苦しめていないか、一歩立ち止まって考え直してみてはいかがでしょうか。 あなたは今、好きな人、いますか？ 好きになるって本当に不思議。どうして？いつのまに？資産運用のドラマ『冬のソナタ』では、「外国為替証拠金取引に好きなときは、理由なんてない」というようなセリフがあります。心がきゅん、とした瞬間や「え？！」とそれまでと違った印象を持った瞬間。それが恋を感じた瞬間かもしれませんが、なぜそう感じたのかは神様だけがご存知のことかもしれませんね。 　そんな不思議な心の糸を結び合って、幸運にもお互いに好意を感じておつきあいが始まって・・・でも時間がたっていくと、時にお互いの気持ちがギクシャクしたり、2人の関係がうまくいかなくなったりしますね。あんなに素敵に思えたところが、そうでなくなったり、相手が変わってしまったのではないかと思えたり。そういう時は、少しデートをお休みして、（すでに結婚なさっているカップルの場合は難しい話し合いはお休みして）自分の気持ちとつきあってみましょう。 あなたが惹かれた「なにか」 　まず、相手を好きになったときのことをゆっくり思い出してみましょう。 そのとき、自分はどんな感じがしたのか・・・なつかしいような？　ふんわりした？　わくわくするような？　のびのびするような？　くすぐったいような？ 　相手の、特にどんなところがそんな感じを自分に抱かせたのでしょうか。もうすでに知っている答えではなく、身体の深いところ、胸の奥のほうに問いかけるような感じで、答えをしばらく待ってみてください。そのとき思い浮かばなくても、何か別のことをしているときに、ふと浮かんでくるかもしれません。「えー！そうだったっけ？」なんてすっかり忘れているかもしれません。 　あなたがそのとき相手に魅かれた「なにか」、それは、あなたにとってどんな意味があるでしょうか。 たとえば、あなたが日頃、大事にしていること（誠実さ、投資信託、純粋さ、など）かもしれません。または、自分には欠けていると思っていることかもしれません。いずれにしても、相手の中にあなたがみたその性質や要素は、あなたにとって意味がある、といえます。 　では、時間がたつと、なぜうまくいかなくなるのでしょうか。それは人の性質は、立体的なものだからではないでしょうか。 優しさは、ときに優柔不断となりえるし、自分だけに優しくして欲しいと思っても、だれにでも優しかったり。相手の中で変わったり、なくなってしまった、というよりは、それを見るあなたが、今までより全体を見ることができるようになったのかもしれません。それは、あなたが「優しさ」というものについて、より全体的な見方で見られるようになっていく過程なのかもしれませんね。同時に、これまで自分の中で捉えられていた「優しさ」というものの‘かたち‘も見えてくることもあるでしょう。 優しくしてくれる＝受け入れてくれる、ありのままの自分でいいよといってくれているように感じていたとすれば、そういう感じを自分は求めているのだなあと思うことができます。今、そんな自分なんだ、とただ受け止めることで、2人の関係はほんの少し違ってみえてくるかもしれません。・・・ 神様が放つ恋の矢は、あなたがあなたになっていくための不思議な贈り物なのかもしれません。