柔道整復とは、骨折、脱臼（だっきゅう）、捻挫（ねんざ）、筋違いなどに対して応急的ならびに医療補助的に回復の施術を行うことをいう。俗にいう「骨つぎ」「接骨医」「整骨医」などの法律上の呼称であり、1970年（昭和45）に施行された「柔道整復師法」の規制を受ける。FXは、骨折、脱臼の患部に医師の同意なしに施術をしてはならないとされるが、応急手当てとして施術する場合はこの限りでない。しかし、外科的手術や投薬を行うことは禁じられている。柔道整復師の資格を得るには、文部科学大臣の指定した学校、あるいは厚生労働大臣の指定した柔道整復師養成施設において、解剖学・生理学・病理学・衛生学・柔道整復理論（実技を含む）、その他の必要な知識・技能を修得後（3年以上）、都道府県知事の行う試験に合格し、柔道整復師の免許を受けなければならない。柔道整復師は、養成施設に入学または入所する資格条件の一つに柔道の素養のあることをあげているのが特色である。 暑い日が続きますね。ただでさえ蒸し暑いのに、月経期のデリケートゾーンは生理用ナプキン（以下ナプキン）によって密閉され、非常に蒸れやすい状態になります。 　そのため、もともと角質層が薄く刺激に弱い、文字通りデリケートな外陰部の皮膚はふやけて傷つきやすくなり、かぶれやかゆみなどのトラブルが発生しやすくなります。賃貸が触れる刺激で接触性皮膚炎をおこしたり、常に湿った状態で不潔になりやすいため雑菌が繁殖したりするのです。 　多くの女性がナプキンやおりものシートによるデリケートゾーンの蒸れやかぶれ、かゆみに悩んでいるようですが、他の人に相談しにくい場所だけに、がまんして症状が進んでしまったり、市販のぬり薬でかえって悪化させてしまうケースもみられます。 　蒸れやこすれが原因のかぶれやかゆみなら、ひどくならないうちに原因を取り除けば解消します。そこで、今回は月経期の蒸れない工夫、かぶれない工夫を紹介しましょう。 ナプキンを密着させず、風通しをよく 　むれを防ぐには、まず、できるだけナプキンを密着させず、当てている時間も減らすこと。ぴったりしたジーンズやサニタリーショーツで外為を密着させ摩擦し続けると、蒸れてトラブルが増加します。ガードルなどの締め付けのきつい下着やズボン、ストッキングなどは、暑い場所で長く身に着けるのは避けたほうがいいでしょう。 　せめて家にいるときくらいは、風通しをよくすることを考えて、不動産を締め付けない衣類に着替えましょう。経血量が少ないときは、サニタリーショーツは外し、おりものならシートを外して何度も下着を交換します。 　素材を圧縮した薄手のナプキンで陰部を密閉すると問題がおこりやすいので、少し厚手のふっくらしたものに当て換えて、皮膚とナプキンの間にすきまをつくりましょう。中心部が盛り上がっている形状のものより平らなもののほうが、すきまができやすいようです。 　ナプキンには表面がやわらかいもの、表面にプラスチックメッシュがのっているものなどいくつかのタイプがありますが、こすれてかゆくなる場合はやわらかいものにするほうがトラブルが少なくてすみます。その問題がない場合は、メッシュのさっぱりした感触を求めるのもよいでしょう。 　出血がほとんど治まったら、夜寝ている間はナプキンを外して風通しをはかるのがよいでしょう。本格的にかゆみの出ている人は、ショーツをはかずに直接パジャマを着て寝ることをおすすめします。パジャマはぴったりしたものではなく、ゆったりしたものにします。 清潔にして、洗濯にも一工夫を 　デリケートゾーンの清潔を保つことも大切です。可能であれば、月経期やおりものが多いときは、局部の汗や分泌物をふきとるかトイレのシャワーで軽く流すなどしてさっぱりしましょう。ただし、腟の内側には強力な自浄作用があり、中を洗浄する必要はありません（かえって、洗わないほうがよいことがわかっています）。 　また、外陰部の皮膚が傷んでいるときに繰り返し洗うとかえって炎症をおこすので、そのおそれのあるときには、ガーゼやおしぼりなどでそっと拭うだけにしましょう。 　ナプキンやおりものシートはこまめに換えます。出血や分泌物の量が少なくても、長くても4～5時間たったら新しいものに交換しましょう。 　下着も汚れたらすぐに清潔なものに換えましょう。また、洗濯後の下着に残った洗剤の刺激でかぶれることもあるので、すすぎは十分に行うようにしましょう。 　高温多湿の日本の夏はカビにとって天国。陰干ししたり室内に干した下着をそのまま引き出しにしまうのは、かゆくなるもとです。日光（紫外線）に当てればカビ退治になりますが、それができない場合は、干した後に、短時間でも乾燥機を使う、低温のアイロンを当てるなどカビ対策を。